TAJ-ČI in ČI-GONG sta starodavna kitajska sistema, namenjena ravnovesju dveh, sicer nasprotnih načel pri človeku: jina in janga. Njuno neravnovesje in skrajna manifestacija negativno vplivata na človekovo zdravje.

 

Skrajna manifestacija jina je letargija, utrujenost in zaspanost, pri jangu pa razdražljivost, temperament in agresivnost.

 

◆ Kompleksi posebnih vaj omogočajo, da te skrajnosti uravnotežite in se naučite upravljati svoja čustva.

◆ Te prakse spodbujajo človekovo zdravje in razkrivajo njegov ustvarjalni potencial.

◆ Usklajena notranja harmonija pozitivno vpliva na vsa področja človekovega udejstvovanja (družinsko, delovno, socialno, izobraževalno okolje itd.).

◆ Pri Taj-čiju in Či-gongu ne izvajamo trdega sparinga in hitrih gibov, ampak počasne in gladke.

◆ Oba sistema bolj spominjata na ples kot na borilno veščino, saj so poškodbe pri njunem izvajanju praktično nemogoče.